po jakim czasie efekty

[...] większości tych produktów więc może dlatego nie czuję się najlepiej. Moim celem nie jest jedynie zgubienie tłuszczu ale także wyrzeźbienie ciała, chciałabym też zapytać po jakim czasie powinny być widoczne pierwsze efekty? Wiem, że to indywidualna sprawa organizmu ale ciekawiłby mnie chociaż przybliżony czas. Kiedy jadłam w nieco inny sposób [...]

Jakie efekty mieliscie po tym srodku. Po jakim czasie ile kg.? Wiem ze to nie matematyka ale tak +/-? Jaki okres polecacie to brac?

I załóżmy, że mam trening o średniej intensywności. Do tego trenuję piłkę nożną i ogólnie jestem aktywny fizycznie. Po jakim czasie mogę Mniej/więcej pojawić się pierwsze efekty (czyli masa mięśniowa)?

Ok, dzięki, i po takiej diecie + suplementy jakie wcześniej wymieniłem + ćwiczenia 3 razy w tygodniu po jakim czasie około będą większe efekty? (wiem, że to zależy od genetyki itd. ale orientacyjnie :) i na jakie mogę maksymalnie liczyć)

skoro cwiczenia wykonuje rano na czczo to po jakim czasie moge cos zjesc ale zeby nie przybrac na masie czy nie przytyc tylko chudnac?? i czy ten trening da mi jakies efekty po miesiacu np 1-2 kg mniej czy cos mam zmienic??

Po jakim czasie widać jakieś efekty? Mam nadzieje że po miesiącu będzie coś u mnie widać :)

kult a jak cenowo to stoi w aptece ? dermatolog bez problemu wypisze? ps.i po jakim czasie były efekty ? Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-05-25 01:00:02

Jakieś efekty na pewno będą,po jakim czasie - tego nikt ci nie powie. Zapraszam do działu Trening w domowych warunkach.

[...] traci dziennie ale co z ednogenną produkcją po 2 latach kiedy jest ona w zaniku i nie była przez ten czas praktycznie wykorzystywana co z mechanizmami syntezy kreatyny, po jakim czasie proces ten powróci do normy, czy może przez 2 lata zmiany nie zaszły za daleko i organizm nie będzie w stanie bez pomocy z zewnątrz sam przywrócić naturalnej [...]

tak tak o przysiad sory ;) A wy tez tak cwiczyliscie? Duzo nabraliscie na masie:D i po jakim czasie tak mnie wiecej widziliscie efekty swojej pracy :D PS: sorki ze tak sie pytam ale musze to wiedziec :D

no tak troche mnie korci aby wziasc ta kretka ale mam jeszcze pytanko po jakim czasie beda efekty? jak miesnie beda wygladaly? napompowane? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

dzieki :) nie wiedzialam,ze tez babeczka jestes :) jak sie bierze ten suplement?np rano i przed treningiem?rozumiem,ze to sa spalacze?skuteczne?:) po jakim czasie jakiekolwiek efekty?

Powiedzcie, a może byłoby dobrze tak: o 7 śniadanie, o 9 aeroby (lub jeśli robię trening siłowy to po tym treningu aeroby oczywiście). Aeroby przez mniej więcej godzinkę. Po jakim czasie po śniadaniu robić te aeroby aby dały w miarę dobre efekty? Chodzi o to że czas mnie trochę ogranicza, mogę ćwiczyć zazwyczaj rano, po południu żadko. Dziękuję [...]

Mam 2 pytanka :P 1) jak efekty ? Czujesz znaczny przyrost masy miesniowej , sily czy jak ? i ile kg przytyles i po jakim czasie zazywania ? :)) 2) Kiedy powinno się zażywać tego gainera ? chodzi mi o porę dnia np. po śniadaniu czy przed, czy po treningu czy przed itp dokładnie ;)) Zmieniony przez - dominik1919 w dniu 2012-05-06 23:26:21

Po jakim czasie czuć już jakieś efekty??

Po jakim czasie beda widoczne pierwsze efekty ? Myślę że już po pierwszym treningu. Jakieś zakwasy, senność. Rozumiem powiedzmy ze moglbym biegac 4 razy w tygodniu w tym 3 razy po 1500m i czwarty dzien zalozmy dlugi dystans 4km. Ale... Nie możesz cały czas cisnąć jeden dystans ten 1500m, szukałeś w ogóle w google frazy "trening 1000" "1000m plan [...]

OK, zrobię jak mówisz, a po jakim czasie powinno być widać efekty? Znaczy te 0,5kg:) Wiem, że u każdego inaczej, ale jakiś orientacyjny czas. Jeszcze raz dziękuję za pomoc i zainteresowanie! @edit Utworzyłem jeszcze jeden wariant na podstawie diety pewnego użytkownika forum. Tutaj oba, i pytanie czy mogę je stosować zamiennie? PIERWSZA #1 [...]

[...] KK jeśli chodzi o gibkość na przykład nóg. Nadgarstki bardziej sobie wyrobisz na aikido "(...) i sile." KK zdecydowanie. "Po jakim czasie mozemy sie spodziewac rozsadnych efektow zarowno w jednym jak i w drugim kierunku zaleznie od obranego stylu." Szybciej efekty przyjdą po KK " Do [...]

Twój wiek, staż, wzrost, waga, cel treningu? po jakim czasie bedą widoczne efekty(brzucha i ramion? - co rozumiesz pod pojęciem efekty? Ćwiczenie samego brzucha i ramion to mało, trzeba ćwiczyć całe ciało... poczytaj podwieszone pozdr

[...] sprzed , za jakie kol wiek ćwiczenia po z a wf w szkole xD.. Na tym forum znajdę jakąś dietę ? czy jej nie potrzebuje i kilka wskazówek co do odchudzania starczy ? .. i po jakim czasie od rozpoczęcia ćwiczeń zobaczę jakieś efekty ? Pytania już trochę na przód ^ ^ jak bym widział ten plan. Zmieniony przez - Scraw w dniu 2013-03-06 15:16:28